きつくない-痩せる-ホットヨガ

 
ホットヨガとは、人間の筋肉が柔軟に動ける室温・湿度を整え
きつくなく、気持ちよく汗をかくことで


ダイエット効果


デトックス効果による老廃物の排出

ストレス解消


などさまざまな効果が期待できる運動方法です。